Весеннее солнышко зовет нас снять верхние одежды, но именно этот период является самым опасным, достаточно дуновения прохладного ветра и болезненные ощущения в горле, слабость и температура нам обеспечены. При появления любых симптомов, подобных перечисленным, рекомендуется обращаться к врачу. Заниматься самолечением не рекомендуется. Но ОРВИ и ОРЗ можно избежать!

Закаливание, как известно, лучшая профилактика простудных заболеваний и гриппа. очень полезно обливания холодной водой и обтирания. Хотя лучше все же начинать закалятся летом. Утренняя зарядка тоже убережет нас от простуды. 15 минут ежедневных физических упражнений утром закаливают организм, улучшают иммунитет и помогают не заболеть. Доктора советуют также употреблять лук, чеснок и постараться ввести в рацион питания как можно больше природных витаминов: свежих овощей, фруктов, которых сейчас очень много. Если боль в горле все же появилась, параллельно с рекомендациями домашнего врача, нужно полоскать горло натуральными отварами, рецепты которых предложены ниже. При высокой температуре в обязательном порядке нужно пить большое количество горячих напитков.

  • Чай из яблочного сока и чеснока

Очистите головку чеснока, измельчите ее и добавьте стакан яблочного сока. Поставьте все на огонь. Доведите до кипения и прокипятите минут пять, накрыв кастрюльку крышкой. Снимите с огня и дайте чаю немного остыть.
Пить отвар нужно горячим и маленькими глотками. За сутки необходимо выпивать один или даже два стакана этого чая.

  • Лук, яблоко и мед

Первым делом следует натереть на терке небольшую луковицу и яблоко средних размеров. Добавьте к кашице 2 ст. л. меда и перемешайте. Принимать смесь нужно по десертной ложке утром, в середине дня и вечером.

  • Полоскание горла водой с содой и каплями йода

В стакане теплой кипяченной воды необходимо растворить 1 ч. л. поваренной соли, 1 ч. л. пищевой соды и 5 капель йода. Полоскайте раствором горло каждые полтора-два часа, после полоскания необходимо 15 минут ничего не пить и не есть.

  • Настойка прополиса

Настойка прополиса — очень действенное средство, купить ее можно в аптеке. Необходимо растворить 1 ст. л. настойки в стакане воды, которая при этом побелеет, и полоскать ею горло.

  • Смесь лимонного сока с медом

Мед и сок лимона смешать в равных пропорциях. Этой смесью полоскать в течении нескольких минут горло трижды в день.

  • Сок каланхоэ

При заболеваниях горла простудного характера рекомендуется смешать сок каланхоэ с водой в пропорции 1:1 и несколько раз в день полоскать горло.

  • Прополис

Как только начинает першить горло, следует положить на ночь за щеку небольшой кусочек прополиса. К утру все болезненные ощущения в горле пропадут.